KURSE zweites Halbjahr 2025
Für Informationen zu den Kursen bitte hier >>Klicken<<

Autogenes Training – ab Di 02.09.2025 – 16.00 Uhr
• Entspannung, Erlernen der selbständigen Durchführung des AT 

Ganzheitliches Körpertraining
– ab Di 02.09.2025 – 18.00 Uhr
• Sportprogramm sowohl an Geräten, als auch mit unserem eigenen Körpergewicht

Rückenschule – ab Di 02.09.2025 – 17.00 Uhr
• Verhaltenstraining & Dehnung
• Kräftigung & Entspannung

Kreislauftraining
KT 1 // ab Di 02.09.2025  – 10.00 Uhr
KT 2 // ab Di 02.09.2025  – 11.00 Uhr
• Training des Herz- Kreislaufsystems durch Training großer Muskelgruppen

Wirbelsäulengymnastik – ab Do 04.09.2025 – 17.30 Uhr
• Kräftigung & Dehnung von Körper, Arm- und Beinmuskulatur

Qi Gong – ab Mo 22.09.2025 – 18.30 Uhr jeden Montag
• Übungen verbinden Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung
   Selbstzahler 10x für 100,00 EUR