KURSE erstes Halbjahr 2027
Für Informationen zu den Kursen bitte hier >>Klicken<<

Nordic Walking – ab Di 16.03.2027 – 17:30 Uhr
• Ausdauertraining in den Wäldern rund um Thalheim

Ganzheitliches Körpertraining
– ab Do. 04.03.2027 – 17:30 Uhr
• Sportprogramm sowohl an Geräten, als auch mit unserem eigenen Körpergewicht

Rückenschule – Do. 04.03.2027 – 16:30 Uhr
• Verhaltenstraining & Dehnung
• Kräftigung & Entspannung

Kreislauftraining
KT 1 // ab Di.  02.03.2027 – 10:00 Uhr
KT 2 // ab Di.  02.03.2027 – 11:00 Uhr
KT 4 // ab Do. 04.03.2027 – 10:00 Uhr
• Training des Herz- Kreislaufsystems durch Training großer Muskelgruppen

Wirbelsäulengymnastik – ab Do. 04.03.2027 – 17:30 Uhr
• Kräftigung & Dehnung von Körper, Arm- und Beinmuskulatur

Qi Gong – Mo. 24.03.2027 – 18:30 Uhr
• Übungen verbinden Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung
   Selbstzahler 10x für 100,00 EUR