KURSE erstes Halbjahr 2026
Für Informationen zu den Kursen bitte hier >>Klicken<<

Autogenes Training – ab Di 15.09.2026 – 16:00 Uhr
• Entspannung, Erlernen der selbständigen Durchführung des AT 

Ganzheitliches Körpertraining
– ab Di. 15.09.2026 – 18:00 Uhr
• Sportprogramm sowohl an Geräten, als auch mit unserem eigenen Körpergewicht

Rückenschule – Di. 15.09.2026 – 17:00 Uhr
• Verhaltenstraining & Dehnung
• Kräftigung & Entspannung

Kreislauftraining
KT 1 // ab Di.  01.09.2026 – 10:00 Uhr
KT 2 // ab Di.  01.09.2026 – 11:00 Uhr
KT 4 // ab Do. 03.09.2026 – 10:00 Uhr
• Training des Herz- Kreislaufsystems durch Training großer Muskelgruppen

Wirbelsäulengymnastik – ab Do. 03.09.2026 – 17:30 Uhr
• Kräftigung & Dehnung von Körper, Arm- und Beinmuskulatur

Qi Gong – Mo. 21.09.2026 – 18:30 Uhr
• Übungen verbinden Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung
   Selbstzahler 10x für 100,00 EUR