KURSE zweites Halbjahr 2023
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*Autogenes Training – Die 22.08.2023 – 16.00 Uhr
• Entspannung
• Erlernen der selbstständigen Durchführung des AT

Rückenschule – ab Die 05.09.2023 – 17.00 Uhr
• Verhaltenstraining & Dehnung
• Kräftigung & Entspannung

Kreislauftraining
KT 1 // ab Mi 20.09.2023 – 09.30 Uhr
             ab Mi 22.11.2023 – 10.00 Uhr
KT 2 // ab Mi 06.09.2023 – 10.00 Uhr
             ab Mi 20.09.2023 – 10.30 Uhr
KT 3 // ab Mi 06.09.2023 – 17.30 Uhr
KT 4 // ab Do 07.09.2023 – 10.00 Uhr
• Training des Herz- Kreislaufsystems durch Training großer Muskelgruppen

Wirbelsäulengymnastik – ab Do 07.09.2023 – 17.30 Uhr
• Kräftigung & Dehnung von Körper, Arm- und Beinmuskulatur

 

                                 

                                              Reservierung ab sofort möglich
                         Infos und Gutscheine erhalten Sie direkt in unserer Praxis

*Autogenes Training
Autogen = Selbst, Training = Tu es regelmäßig, Entspanne dich regelmäßig selbst durch die Formeln des autogenen Trainings
Geübt wird im sitzen auf einem Stuhl oder im liegen